De nos jours, adolescents principalement, nous nous sentons "overbooker", on a l'impression d'avoir une montagne de choses à faire quotidiennement et qui prennent énormément de place dans notre tête. C'est ce qui créer de la tension corporelle, comme des douleurs aux cervicales, aux épaules...
J'ai donc écrit cet ebook afin de vous aider à vous débarrasser petit à petit de toute cette charge mentale qui s'accumule constamment, afin de vive dans de meilleures conditions et surtout d'être détendu et reposé!
